#functionaltraining

1 Novembre 2021

Allenamento / Blog / Fisiologia / Salute

LACES REVIEW #8: Effects of High-Speed power training on functional capacity and muscle performance in older women

Autori: Ana Pereira, Mikel Izquierdo, António J. Silva, Aldo M. Costa, Estela Bastos, J.J. González-Badillo, Mário C. Marques Anno: 2012 Introduzione: Il mantenimento della capacità

1 Luglio 2021

Allenamento / Blog / Mobilità e Stretching / Review / Salute

LACES REVIEW #3: A Meta-Analysis of the Effects of Foam Rolling on Performance and Recovery

Autori: Wiewelhove Thimo, et al. Anno: 2019 Introduzione: Il Foam Roller è pensato per migliorare le prestazioni muscolari e la flessibilità, nonché per alleviare l’affaticamento

18 Giugno 2021

Allenamento / Blog / Salute

LACES REVIEW #2: Effects of Sport-Specific Training during the Early Stages of Long-Term Athlete Development on Physical Fitness, Body Composition, Cognitive, and Academic Performances

Autori: Urs Granacher and Ron Borde Anno: 2017 Introduzione: Con il termine Long Term Athletic Development (LTAD) si intende lo sviluppo progressivo, programmato e strutturato

23 Giugno 2020

Allenamento / Blog / Fisiologia

JOINT-BY-JOINT APPROACH: CONOSCERLO PER ALLENARE MEGLIO

Con questo articolo desidero illustrare una delle teorie che fungono da punto cardine del concetto di funzionalità del corpo umano e di conseguenza degli interventi

#functionaltraining

LACES REVIEW #8: Effects of High-Speed power training on functional capacity and muscle performance in older women

LACES REVIEW #3: A Meta-Analysis of the Effects of Foam Rolling on Performance and Recovery

LACES REVIEW #2: Effects of Sport-Specific Training during the Early Stages of Long-Term Athlete Development on Physical Fitness, Body Composition, Cognitive, and Academic Performances

JOINT-BY-JOINT APPROACH: CONOSCERLO PER ALLENARE MEGLIO

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