Yoga

1 Luglio 2021

Allenamento / Blog / Mobilità e Stretching / Review / Salute

LACES REVIEW #3: A Meta-Analysis of the Effects of Foam Rolling on Performance and Recovery

Autori: Wiewelhove Thimo, et al. Anno: 2019 Introduzione: Il Foam Roller è pensato per migliorare le prestazioni muscolari e la flessibilità, nonché per alleviare l’affaticamento

8 Marzo 2019

Blog / Metodiche di Allenamento / Mobilità e Stretching

Lo stretching: come, quando e perché.

“Faccio un po’ di stretching così domani ho meno DOMS”. “Ma divento grosso anche se faccio stretching?”. “Mi è stato detto di fare stretching ad

Yoga

LACES REVIEW #3: A Meta-Analysis of the Effects of Foam Rolling on Performance and Recovery

Lo stretching: come, quando e perché.

Newsletter