Riscaldamento

“Faccio un po’ di stretching così domani ho meno DOMS”. “Ma divento grosso anche se faccio stretching?”. “Mi è stato detto di fare stretching ad

Il riscaldamento è un argomento estremamente dibattuto e trattato, motivo per cui trovare materiale online o in letteratura non è affatto difficile. In questo articolo,

Nello scorso articolo (link) abbiamo cercato di illustrare la suddivisione delle capacità condizionali e coordinative. Le prime sono altamente allenabili e dipendono, come abbiamo detto,