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3 Agosto 2021
Autori: Kukrić, Aleksandar & Karalejic, Milivoje & Jakovljevic, Sasha & Petrović, Borko & Mandic, Radivoj Anno: 2012 Introduzione: L’utilizzo combinato di alti e bassi carichi
8 Marzo 2019
“Faccio un po’ di stretching così domani ho meno DOMS”. “Ma divento grosso anche se faccio stretching?”. “Mi è stato detto di fare stretching ad
12 Ottobre 2018
Per ogni Trainer che si rispetti, e quindi per quelli che PROGRAMMANO le proprie lezioni, senza lasciare nulla al caso, la scelta degli esercizi da
21 Settembre 2018
L’High Intensity Interval Training (Laursen et al, 2002; Gibala et al., 2012) è una metodica di allenamento che descrive esercizi fisici caratterizzati da corti e
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