Fisiologia Applicata

L’High Intensity Interval Training (Laursen et al, 2002; Gibala et al., 2012) è una metodica di allenamento che descrive esercizi fisici caratterizzati da corti e

Nello scorso articolo (link) abbiamo cercato di illustrare la suddivisione delle capacità condizionali e coordinative. Le prime sono altamente allenabili e dipendono, come abbiamo detto,