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1 Novembre 2021
Autori: Ana Pereira, Mikel Izquierdo, António J. Silva, Aldo M. Costa, Estela Bastos, J.J. González-Badillo, Mário C. Marques Anno: 2012 Introduzione: Il mantenimento della capacità
15 Luglio 2021
Autori: Fergal Grace et al. Anno: 2018 Obiettivo: L’articolo ha come obiettivo la valutazione degli effetti di 6 settimane di pre condizionamento aerobico seguiti da
1 Luglio 2021
Autori: Wiewelhove Thimo, et al. Anno: 2019 Introduzione: Il Foam Roller è pensato per migliorare le prestazioni muscolari e la flessibilità, nonché per alleviare l’affaticamento
18 Giugno 2021
Autori: Urs Granacher and Ron Borde Anno: 2017 Introduzione: Con il termine Long Term Athletic Development (LTAD) si intende lo sviluppo progressivo, programmato e strutturato
11 Marzo 2021
Proprio in questi giorni si sta correndo la “Just the Woman I am”, che, per chi non lo sapesse, è una corsa non competitiva che
16 Febbraio 2021
Troppo spesso si sentono ancora frasi tipo: “Sei ancora troppo piccolo per allenarti” oppure “E’ troppo esile per potersi allenare, deve crescere ancora un pò..”
25 Gennaio 2021
Supponiamo che domani finisca il cioccolato nel mondo, e che voi ne abbiate in dispensa 500g mentre io 1kg perché sono tremendamente goloso. Se ogni
24 Novembre 2020
La situazione attuale di pandemia globale ci ha purtroppo costretti ad una sorta di nuovo lockdown, il che implica necessariamente un cambio di abitudini sia
7 Maggio 2020
Quante volte in questo periodo di lockdown ci sarà capitato di pensare alla bellezza di una camminata all’aria aperta, alla sensazione di pace e leggerezza
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